شستشوی صورت یکی از سادهترین و ابتداییترین روشهای نگهداری و مراقبت از پوست و از اصول اولیه بهداشتی است که در عین سادگی اگر به درستی انجام نشود، میتواند آسیبزننده باشد و سبب بروز عوارضی از قبیل خشکی پوست، حساسیتهای پوستی یا چرب ماندن پوست شود. هنگام شستشوی صورت با مواد شوینده دستی یا استفاده از محصولاتی نظیر برسهای دستی یا برقی شستشوی صورت باید به نکاتی توجه داشت که در ادامه به طور اجمالی به چند مورد از آنها اشاره میکنیم:
.
اصول شستشوی صحیح پوست
شوینده مناسب
اولین نکتهای که هنگام شستشوی صورت باید به آن دقت داشت انتخاب شوینده مناسب است. یک شوینده مناسب و متناسب با نوع پوست بدون آنکه به چربی طبیعی پوست آسیب برساند آلودگی و آرایش باقی مانده را از روی پوست برمیدارد. در کل شوینده خوب نباید آن قدر ضعیف باشد که مجبور شوید برای پاک کردن آلودگی، صورتتان را چند بار بشویید. در عین حال نباید آنقدر نیز قوی باشد که پوست شما را خشک و شکننده کند.
شرایط محیطی
میزان شستشوی پوست ارتباط زیادی با نوع پوست، نحوه آرایش، میزان رفت و آمد خارج از منزل، آلودگیهای محیط کاری و در کل شرایط محیطی دارد. اگر پوست صورت شما چرب است یا به طور مرتب از وسایل آرایش استفاده میکنید، شستن صورت یک یا دو بار در روز لازم است و میتوانید از برس شستشوی مناسب هم هر از گاهی استفاده کنید اما اگر از منزل بیرون نمیروید و آرایش ندارید حتی شستشو با مواد شوینده هم لازم نیست و احتیاجی به برس هم ندارید. آب خالی کفایت میکند.
شرایط آب
در شستشوی صورت نکته مهم بعدی دمای آب است. دمای آب مورد استفاده نباید خیلی گرم یا سرد باشد. باور اشتباهی وجود دارد این است که آب گرم منافذ پوست را بازتر و آب سرد بستهتر میکند اما واقعیت این است که آب نباید سختی بالایی داشته باشد و دمای آن در حدی باشد که چربی اضافی روی پوست را بردارد. قاعدتا بهترین آب، آب ولرم است که در شستشوی پوست با برس هم باید به این نکته توجه داشت.
آبکشی صحیح
نکته مهم دیگر آبکشی پوست صورت بعد از شستشو با مواد شوینده است که کم و بیش مورد غفلت قرار میگیرد پاک نشدن کامل مواد شوینده از روی پوست است. گاهی در خط رویش مو یا خط ریش مقداری از مواد شوینده باقی میماند که میتواند ایجاد حساسیت کند. پس در هنگام شستشو حتما از پاک شدن کامل مواد شوینده از روی پوست خود اطمینان پیدا کنید.
حوله نرم
پس از اتمام شستشو در هنگام خشک کردن پوست خود حتما از حولههای نرم استفاده کنید. پوست پس از شستشو حساستر از شرایط عادی است و حوله زبر میتوانند به آن آسیب برساند.
پس از شستشوی صورت
در شستشوی صورت دمای آب مورد استفاده نباید خیلی گرم یا سرد باشد
مرطوبکنندهها
اگر پوست خشک و حساسی دارید، استفاده از کرمهای مرطوب کننده بعد شستن پوست را فراموش نکنید. استفاده از این محصولات بعد از شستشوی پوست برای محافظت از آن بسیار حائز اهمیت است.
برس مناسب
اگر برای شستشوی صورت قصد دارید از برس استفاده کنید، حتما سازگاری آن را با پوست خود در نظر بگیرید. برسهای شستشوی پوست به شرط اینکه در حد متعادل در هفته مصرف شوند و بیش از حد هم زبر نباشند میتوانند مفید و موثر واقع شوند اما اگر برس زبر باشد یا به طور مرتب مصرف شود به طوری که سبب خشکی و قرمزی پوست شود میتواند آسیب زننده باشد.
نکته آخر اینکه فراموش نکنید برای بهداشت پوست، خریداری و استفاده از محصولات گرانقیمت به معنای برگزیدن محصول بهتر نیست. همواره سعی کنید اولویت شما در انتخاب هر محصول بهداشتی و آرایشی، استاندارد و سازگاری آن با پوست شما باشد. پس بدون در نظر گرفتن قیمت، یک محصول متناسب با پوست خود را تهیه کنید.
.
سه نکته درباره برسهای شستشوی پوست
یکی از محصولات بهداشتی آرایشی که این روزها صحبتهای زیادی از آن به میان میآید و موافقان و مخالفانی نیز دارد، انواع برسهای شستشوی صورت است. یکی از فواید استفاده از این برسها در هنگام شستشوی پوست، لایهبرداری یا اسکراب است که به دلیل این ویژگی طرفداران زیادی را نیز پیدا کرده است. اگرچه ویژگی لایهبرداری این برسها در تبلیغات مورد تاکید قرار میگیرد و نزد مصرفکنندکان نیز اهمیت ویژهای دارد، باید به چند نکته در استفاده از آنها توجه داشت:
استفاده از این برسها در طول هفته نهایتا دو تا سه بار برای پوستهای معمولی و دو تا سه بار در ماه برای پوستهای حساس کفایت میکند. استفاده بیش از حد از ویژگی لایهبرداری قوی این برسها میتواند موجب آسیب رساندن به پوست شود.
برسهای شوینده را حتما باید بر حسب نوع پوستی که دارید انتخاب کرده و مورد استفاده قرار دهید. این محصول میتواند برای پوستهای حساس و نازک آسیبزا باشد.
جدا از شویندههای پوست، برخی از مواد مثل عطرها، مواد آرایشی و ترکیباتی نظیر پارابنها که از آنها در طول روز روی پوست خود استفاده میکنیم، میتوانند زمانی که از برس شوینده پوست یا شویندههای قوی همزمان استفاده میکنید به پوست آسیب زیادی برساند.
.
۱۴ اشتباه رایج در شستشوی صورت
در نگاه اول، شستشوی صورت ساده به نظر می رسد! مقداری آب روی صورت خود می پاشیم، کمی پاک کننده استفاده می کنیم و بعد می شوییم. ولی، برای مراقبت از پوست خود، بهتر است نکات دیگری را هم در نظر داشته باشید و رعایت کنید.
برای اینکه مطمئن شوید که روش صحیح شستن صورت را رعایت می کنید و به پوستتان آسیب نمی زنید، از این ۱۴ اشتباه رایج دوری کنید:
۱٫ فراموش کردن شستن پوست قبل از خواب
شستن صورت قبل از خواب یک کار سریع است. ولی، همین کار ساده برای بعضی ها دشوار است. برای مراقبت از پوست خود، حتی اگر آرایش ندارید، صورت خود را بشویید.
در طول روز پوست ما در معرض چربی های طبیعی، عرق و آلودگی های محیطی است. یادتان باشد، از بین نبردن آلودگی هایی که در طول روز روی پوست جمع می شود، باعث تحریک پذیری و التهاب پوست و ایجاد آکنه می شود.
۲٫ نشُستن صبحگاهی صورت
ممکن است تصور کنید، شستن صورت تنها قبل از رفتن به رختخواب کافی است، اما اگر می خواهید صورتی شفاف داشته باشید، هر صبح صورت خود را بشویید. وقتی می خوابید، باکتری هایی از بالش به صورتتان منتقل می شوند، حتی اگر بالش خود را مرتب بشویید. باز هم شستن صبحگاهی صورت راه حل بهتری است. شب ها وقتی تکان می خورید و غلت می زنید، باکتری ها از بزاق و چربی ها از موها به سطح پوست صورت و چشم ها منتقل می شوند.
شستشوی سریع صورت هر صبح، کمک می کند که پوست شما شفاف تر به نظر برسد. همچنین، شستن صورت کمک می کند، محصولاتی که در طول روز برای مراقبت از پوست خود استفاده می کنید، آسان تر جذب شوند.
۳٫ شستشوی صورت با آب داغ
آب داغ، دوست پوست شما نیست! به ویژه برای قسمت های حساس پوست مثل صورت. وقتی با آب داغ دوش میگیرید به ویژه در فصل زمستان، حس خوبی دارید. ولی، باید بدانید که استفاده از آب خیلی داغ، عروق خون را گشاد می کند و به بافت های حساس آن آسیب می زند.
به احتمال زیاد شنیده اید که چربی طبیعی پوست، استحکام و یکنواختی آن را حفظ می کند. پوستی که چربی خود را از دست بدهد، سریعتر خشک می شود. همچنین، به مرور، لایه لایه می شود و می خارد. آب خیلی گرم، چربی طبیعی پوست را حذف می کند. پس، به جای آب داغ، برای شستن صورت خود از آب ولرم استفاده کنید.
۴٫ استفاده از پاک کننده صورت به جای آرایش پاک کن
برای پاک کردن آرایش، از محلول پاک کننده آرایش، میسلار واتر و یا دستمال مرطوب پاک کننده آرایش استفاده کنید.
حتماً می دانید که پاک نکردن آرایش موقع خوابیدن باعث غیرشفاف شدن پوست صورت و ایجاد آکنه می شود.
بعضی افراد از فیس واش استفاده می کنند، تا آرایش صورت شان را پاک کنند. حتی به اشتباه از آن زیاد استفاده می کنند تا بلکه آرایش شان کامل پاک شود.
اگر شما هم این کار را می کنید، باید بدانید بعضی از لوازم آرایشی که استفاده می کنید ضد آب و مقاوم به شستشو هستند. پس، با پاک کننده صورت شسته نمی شوند.
از این رو، حتماً برای پاک کردن آرایش صورت خود، از محلول پاک کننده آرایش، میسلار واتر و یا دستمال های آرایش پاک کن استفاده کنید. به ویژه، اگر محصولات آرایشی برای مدت زیادی روی پوستتان مانده است.
از دستمال مرطوب پاک کننده آرایش به تنهایی استفاده نکنید.
تمیز کردن صورت با دستمال های مرطوب پاک کننده آرایش به تنهایی کافی نیست. این دستمال ها مواد نگهدارنده دارند، تا مدت بیشتری پایدار باشند و وقتی در مکان هایی مثل حمام و دستشویی مصرف می شوند، باکتری و قارچ در آنها رشد نکند.
گرچه دستمال های مرطوب آرایش پاک کن، آرایش و آلودگی را پاک می کنند. ولی، ممکن است ترکیبات شان در منافذ پوست صورت باقی بماند. پس، توصیه می کنیم بعد از استفاده دستمال آرایش پاک کن پوست خود را با یک شوینده صورت ملایم بشویید.
۵٫ استفاده از پاک کننده ناسازگار با نوع پوست
پاک کننده ای که دوست تان استفاده می کند، لزوماً پاک کننده مناسبی برای پوست شما نیست. به همین دلیل است که شرکت های تولید کننده ی مواد آرایشی-بهداشتی، محصولاتی متناسب با انواع پوست تولید می کنند. پس،
اگر پوست حساسی دارید، از پاک کننده های ملایم مانند فوم شستشوی صورت استفاده کنید.
اگر پوستتان چرب و مستعد آکنه است، از شوینده های حاوی مواد لایه بردار مانند ژل شستشوی صورت استفاده کنید. این شوینده ها، چربی اضافه و آلودگی ها را از روی پوست به راحتی پاک می کنند.
اگر بیشتر اوقات، پوستتان خشک است، بهتر است از یک شوینده ملایم که حاوی مواد طبیعی آبرسان است، برای شست و شوی صورت خود استفاده کنید تا سطحی ترین لایه پوستتان مرطوب بماند.
۶٫ شستشوی زیاد صورت
به طور ایده آل، بهتر است صورت خود را دوبار در روز بشویید؛ یک بار صبح و یک بار شب. البته بعد از ورزش کردن و تعریق شدید هم شستشوی صورت لازم است.
شستن صورت بیش از دوبار در روز برای همه ی افراد ضروری نیست. مگر افرادی که مستعد عفونت های پوستی هستند. شستن زیاد پوست، نه فقط باعث خشکی پوست و التهاب آن می شود، باعث تولید بیش از حد چربی نیز می شود.
پس حواستان باشد، اگر آرایش تان غلیظ نیست، ضد آفتاب تان چرب نیست و تعریق شدید نداشته اید، ۲ بار در روز شستن پوست صورت برای شما کافی است.
۷٫ استفاده از حوله حمامی که قبلاً استفاده شده بود
حوله ای که قبلاً استفاده کرده اید یا آن را در حمام آویزان کردید، باعث انتقال باکتری و کپک می شود. پس، حوله ی خود را بعد از هر بار مصرف، بشویید.
۸٫ خشک کردن صورت با حوله ی بدن
وقتی دوش می گیرید، صورت خود را با همان حوله ای خشک می کنید که بدنتان را خشک کرده اید؟ درست است که بدنتان را تازه شسته اید، ولی باکتری هایی که به طور طبیعی روی بدنتان زندگی می کنند با باکتری هایی که روی صورتتان زندگی می کنند، متفاوتند. پس، بهتر است صورت خود را با حوله ای جداگانه خشک کنید.
۹٫ لایه برداری و کف مالی برای مدت خیلی طولانی
لایه برداری و کف مالی به مدت طولانی یکی از اشتباهات رایج در شستشوی صورت است
طول زمانی که از کف صابون استفاده می کنید با شستشوی تمیز پوست رابطه ای ندارد. ممکن است ۲۰ تا ۳۰ ثانیه کف روی پوستتان بماند. ولی، آسیب آن بیشتر از فایده ی آن است.
ساییدن بیش از حد پوست، به خصوص وقتی با لایه برداری همراه باشد، خیلی زود می تواند پوست را قرمز و ملتهب کند. برای شستن پوست صورت اول با آب ولرم آن را نم دار کنید. بعد، با نوک انگشتان خود و با حرکت دایره ای، پاک کننده پوست را ۳۰ ثانیه روی پوست پخش کنید.
وقتی به میزان مناسبی کف کرد، آن را آبکشی کنید. در پایان با یک حوله ی نرم و تمیز، به دقت و به حرکات ضربه ای پوست خود را خشک کنید.
مطمئن شوید که ناحیه T شکل (پیشانی، بینی و چانه) و ناحیه U شکل (اطراف خطوط فک) را شسته اید، چون بیشتر افراد این نقاط را فراموش می کنند.
۱۰٫ لایه برداری بیش از ۲ بار در هفته
اگر پاک کننده همیشگی صورت شما حاوی اسکراب است، دانستن این مسئله برای شما خیلی مهم است. لایه برداری کمک می کند، سلول های مرده ای که روی سطح پوست تجمع پیدا کرده اند، از بین بروند و شفافیت پوست را بهبود دهند.
ولی لایه برداری بیش از حد، باعث ایجاد پارگی های میکروسکوپی سطح خارجی پوست و التهاب و تحریک پذیری آن می شود. به طور کلی، بیشتر افراد، بیش از یک یا دو بار در هفته، نیازی به استفاده از اسکراب ندارند.
۱۱٫ شستشوی صورت با صابون
شاید شما هم خوش شانس هستید و پوست حساسی ندارید. پس، صورت خود را با صابون می شویید. اما، باید بدانید این پاک کننده ی خشن، آبرسان های طبیعی پوست را از بین می برد.
افزون بر این، به رگ های خونی پوست آسیب می رساند و باعث قرمزی و التهاب صورت می شود. پس، به جای این صابون ها، توصیه می کنیم از پاک کننده ملایم صورت استفاده کنید. استفاده از این نوع شویندهها، پوست شما را تحریک نمی کندو برای شستشوی دو بار در روز انتخاب مناسبی هستند.
۱۲٫ شستن صورت بعد از استفاده از ماسک
بیشتر ماسک های صورت و لایه بردارها به شما توصیه می کنند، قبل از استفاده از این محصولات پوست خود را بشویید. چون این محصولات برای اثرگذاری بر پوست، باید روی پوستی تمیز و کاملاً بکر بمانند. به این ترتیب، به طور عمیق در پوست نفوذ می کنند. پس، بعد از اینکه ماسک را با آب شستید، نیازی نیست از شویندهی دیگری برای صورت خود استفاده کنید.
ماسکها سه برابر بیشتر از سرم ها، مواد مفید خود را به پوست می رسانند. پس، اجازه دهید مواد موجود در ماسک از فرصت فراهم شده برای آبرسانی استفاده کنند و پوست را بشتر بازسازی کنند. به عبارت بهتر، بگذارید مواد ماسک روی پوستتان باشد و کار خود را به خوبی انجام دهد.
۱۳٫ استفاده اشتباه از تونر
شاید شما هم در استفاده از تونرها برای پاک کردن پوست، سردرگم شده اید. قبلاً تونرها فقط برای از بین بردن چربی اضافی پوست به کار می رفتند و بر پایه ی الکل بودند که به همین دلیل موجب خشکی پوست می شدند.
امروز، تونرها برای پاکسازی عمقی منافذ پوست و تنظیم pH پوست بعد از شستشوی صورت استفاده می شوند. برای جلوگیری از خشکی پوست بهتر است از تونر هایی که فاقد الکل هستند، استفاده کنید. همچنین تونرهایی که حاوی سالیسیلیک اسید هستند، از ایجاد اکنه جلوگیری می کنند.
توصیه می کنیم برای شناختن تونر مناسب پوست خود زمان بگذارید. مصرف تونر مخصوص پوست خود را از یک بار در روز شروع کنید، اگر پوستتان خشک و ملتهب نشد، بعد از بررسی سازگاری تونر با پاک کننده ی پوست، تعداد دفعات استفاده از آن را به دو بار در روز افزایش دهید.
۱۴٫ مرطوب نکردن پوست بعد از شستشو
وقتی پوست خود را مرطوب می کنید، تفاوت بزرگی ایجاد می کنید. متخصصان توصیه می کنند، بلافاصله بعد از شستن صورت، از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.
باید بدانید اگر بعد از چند دقیقه، پوست خود را مرطوب نکنید، سلول های سطح پوست آب و رطوبت خود را از دست می دهند. در نتیجه، سخت تر مرطوب می شوند.
مرطوب کننده ها، موادی غنی برای پوست فراهم می کنند. استفاده از آنها پوستی تمیز و هیدراته برایتان باقی میگذارد. صبح ها که صورت خود را می شویید و از مرطوب کننده استفاده می کنید، حتماً یک لایه ی ضد آفتاب هم روی آن بزنید. کرم ضد آفتاب کمک می کند زحمت های شما بر باد نرود و کارهایی که برای مراقبت از پوست خود انجام دادید، حفظ شود.
.
منابع:
.https://lafarrerr.com
